Camiseta UV para o nosso Verão!

Hello Açucaradas,

O calor vem chegando com tudo, cada vez mais quente e cruel e se proteger desse sol é extremamente fundamental e pensando nisso trouxe um post completo falando de um super aliado para os dias quentes além do protetor solar, hoje é dia de falar da camiseta UV, que pode ser nosso maior aliado dentro e fora das praias e piscina, perfeita para ir praticar esportes e caminhar, fora que da para montar looks incríveis e sair da rotina com um toque mais esportivo, até mesmo para ir em festivais ou shows durante o dia protegendo nossa pele e evitando marcas indesejadas, você encontra em camisetas, calças, casacos esse tipo de proteção e em diversas cores e modelos.

O que é a camisa UV?

• Proteção solar: Bloqueia mais de 98% dos raios UVA e UVB (geralmente com fator FPU 50+).

• Tecnologia do tecido: O bloqueio vem no próprio fio ou tratamento permanente, não saindo nas lavagens.

• Conforto térmico: Tecido leve de poliamida ou poliéster que ajuda a evaporar o suor rapidamente.

Onde usar:

• Atividades aquáticas: Praia e piscina, pois não formam bolhas e secam rápido.

• Esportes ao ar livre: Corrida, trilha, ciclismo e caminhada.

Suas Características:

Tecido com toque frio em poliamida com elastano, propicia fácil troca de calor mantendo a temperatura corporal agradável.

Aplicação de logo minimalista Fishing Co. no peito.

Acabamento e materiais excelentes. 

Tecido leve e ultra-flexível - garante um bom caimento e melhor ajuste ao corpo

E suas Propriedades: 

Nanotecnologia SUN PROTECTION UV - protege a pele contra os raios nocivos UVA e UVB.

Proteção permanente UPF 50+ nos fios do tecido - não sai após a lavação.

Tecnologia FastDry - tecido de secagem rápida

Tecnologia Anti-Bacteriana - anti-odor

Tecido de qualidade superior - boa resistência ao puxamento de fio

Melhores Composições:

                                                     

91% Poliamida 9% Elastano

E aí? Já é adepta a desse tipo de roupas, eu mesmo amo usar para ir na academia e me proteger em dias super quentes, não fico sem minha camiseta UV e casaco, até nas minhas calças de malhar tem proteção, tudo para proteger a minha pele em dias super quentes e me manter sem marcas e evitar doenças de pele e queimaduras.

Beijos Açucarados!

 

Look Of The Day: Aberta a temporada de looks verão!

Hello Açucaradas,

 Bem o verão ainda não começou mas o calor está enorme e os looks para esses dias quentes võ bombar por aqui. O de hoje, um vestido perfeito que recebi da Shein e precisava compartilhar com vocês e que foi perfeito para um dia super quente.

Algo que amei nesse vestido, é que seu busto é de crochê, a coisa mais linda um detalhe único, perfeito para lugares de praia e dias super quentes, sua saia é bem fluída e leve, veste super bem e não é quente, sua estampa lúdica trás movimento para o vestido, deixando ele mais único ainda.

Combinei com essa Zaxy de glitter linda verde, para da mais cor ao look e quebrar a sobriedade do marrom, ficou um look tão bonito e elegante, com cor, estampa e personalidade. Pois sim, da para ter tudo isso sem usar uma cor só sem graça e fugir do básico calça e camisas de botão.

Você pode usar meu cupom  25BFjulianaferreirafs642 para garantir 10% de desconto nas suas compras no aplicativo da Shein e acumular com os pontos.

Meu código de afiliado para aquele desconto extra: 5WAHX

A Shein ainda vai bancar o "ICMS" das compras ( eu falo assim pois tudo aumentou no app, não temos mais bons pontos e cupons não pega em tudo) porém algumas compras ainda compensa mesmo com 20% de taxas, é pesquisar bastante antes de comprar para ver se vale a pena, a Shein ainda parcela em 3x sem juros então vale da uma chance ainda para vários itens. 

Vestido - Anewsta, Sandália - Zaxy.

Beijos Açucarados!

 

5 dicas de cuidados com os cabelos no verão!

 Hello Açucaradas,

Já estamos na estação mais quente do ano, e é um sofrimento só para cuidar dos nossos cabelos, não é meninas? 

O período de altas temperaturas acelera o desbotamento da cor e danifica o cabelo, fazendo com que os fios percam a cor, o brilho e fiquem extremamente ressecados. 

Por isso vou ajudar vocês com algumas dicas de cuidados para manter os cabelos lindos e aproveitar ao máximo tudo que o verão tem a oferecer.

Como cuidar dos cabelo no verão

Que tal umas dicas bem legais para manter o seu cabelo lindo durante a estação? Leia abaixo e aproveite:

Use máscara de hidratação

A gente adora dar uma renovada no visual com uma coloração no cabelo. Mas as tintas retiram os nutrientes e a umidade dos fios, fazendo com que a cor logo fique desbotada. Por isso, a dica é usar uma boa máscara de hidratação, mesmo antes de pintar os fios, para evitar o ressecamento. 

O ideal é manter uma frequência semanal ou, no máximo, quinzenal no uso do hidratante. Assim você mantém os fios condicionados.

Tome  banho frio

Péssimo para as meninas que adoram banho quente, mas a água fria agride menos o cabelo e mantém o brilho dos fios. Diferente da água quente, que resseca o fio e estimula a oleosidade do couro cabeludo.

Filtro solar para os fios 

Assim como a nossa pele, os fios também sofrem com raios UV, pois eles afetam a estrutura interna, comprometendo a integridade dos fios e fazendo com que as cores do cabelo oxidem mais rápido. Ou seja, deixando o cabelo desbotado.

Então, não esqueça de antes de ir e durante o dia na praia, usar um filtro In-leave e chapéu para a proteção dos fios.

Cuidado com os cabelos na piscina

Piscinas são ótimas para se refrescar durante um dia de sol e abafado, mas são um verdadeiro problema para os cabelos. Principalmente para as meninas que usam tinta para cabelo loiro, já que a cor, em contato com o cloro, acaba deixando os fios esverdeados.

Por isso a dica é hidratar os cabelos, assim eles estarão prontos para enfrentar todos os componentes químicos que estão na piscina. Mas se você praticar natação, procure usar uma touca de silicone, assim vai evitar o contato com a água.

Dicas para diferentes tipos de cabelos

Nós não temos o mesmo tipo de cabelo, não é meninas? Cada uma possui necessidades diferentes. Por reuni algumas dicas para tipos específicos:

Cabelos oleosos

Para as meninas com couro cabeludo oleoso, a dica é usar produtos como o kit da linha micelar precioso, da Dabelle Hair, para uma limpeza profunda. Use até duas vezes na semana.

Cabelos cacheados e crespos

Esses exigem mais atenção, pois são fios mais secos e mais difíceis para que o óleo natural dos cabelos proteja os fios até a ponta. A Dabelle Hair possui uma linha específica para cabelos crespos a Cachos da Onda, que devolve aos fios o condicionamento e a suavidade.

Em especial, procure usar os shampoos sem sulfatos, aplicando o condicionador ao molhar o cabelo, antes de massageá-lo. E capriche na frequência dos ciclos de hidratação.

Cabelos ressecados

Para cabelos ressecados, a linha abacate nutritivo é perfeita para remover as impurezas do dia a dia e deixar os fios prontos para receber o tratamento. Desembaraçando fios e acabando com as pontas duplas, trazendo de volta a proteção natural dos óleos capilares e a beleza.

Cabelos loiros

Para as madeixas douradas, que ficam fracos e quebradiços devido à perda de proteína, o ideal é a reposição de queratina. Com a linha super food, você dá aos fios o que eles precisam para torná-los mais nutritivos e perfumados.

Cronograma capilar pode salvar seus cabelos no verão

Ter um cronograma capilar é uma ótima forma de cuidar dos fios. No verão, com a ação do sol e do suor, seguir suas etapas de hidratação, nutrição e reconstrução capilar são ainda mais importantes.

Vou te dizer por que cada fase contribui para um cabelo mais bonito:

• A hidratação capilar umedece e nutre os fios que são muito prejudicados pelo sol.
• Na nutrição, você usa lipídios para formar uma camada oleosa natural que fortalece o cabelo e reforça os efeitos da hidratação.
• Para finalizar, a reconstrução, a parte mais importante do processo, restaura diversas proteínas muito importantes para o cabelo, como a queratina, por exemplo.

Então adquira um kit de cronograma capilar que seja ideal para o seu tipo de cabelo. Vai ajudar não só no verão, mas durante o ano inteiro.

Se animou para começar? Então confira mais produtos da linha para cuidados com o cabelo.

Com essas dicas você estará prontinha para aproveitar os dias de sol e ainda manter seu cabelo bonito e cheio de vida.

Beijos Açucarados!

Dicas para Cuidar dos Seus Cabelos Expostos ao Sol e Cloro!

Hello Açucaradas,

 Morando num país tropical, não existe tempo ruim para curtir uma praia e piscina, sim temos esse privilégio de ter esse luxinho quase todos os meses do ano, e com isso nossos cabelos que sofrem com isso, com o excesso de exposição ao sol e cloro, isso pode causar mais frizz e desidratar bem os nossos fios e não queremos isso, por isso no post de hoje, vou da algumas dicas para deixar os cabelos saudáveis e proteger os fios dos efeitos do sol.

Os mesmo cuidados intensivos que temos com a nossa pele, devemos ter com nossos cabelos, eles precisam. Os raios UV emitidos, principalmente, pelo sol são um perigo para pele e também para o cabelo, as vezes fazemos isso sem perceber, como uma caminhada despretensiosa no dia a dia com os cabelos desprotegidos, com isso precisamos investir em produtos capilares que mantenham o brilho dos cabelos e crie uma proteção para que os fios não perca seu brilho e sua hidratação.

Para mim a dica mais importante é ter um cronograma capilar em dia, quando você mantem uma rotina de cuidados regrada, seus cabelos sofrem menos e se tiver algum dano, vai ser leve e com fácil reparo e manutenção. Não adianta cuidar um dia e depois esquecer, não importa a situação, ter os cuidados em dia e ter os melhores produtos para as necessidades de cuidados dos seus fios como você cuida da sua pele, seus fios se manterão mais resistentes e com vida. 

E para encontrar os melhores tratamentos a  Like Cosméticos, tem os melhores preços e cuidados, para fazer o melhor cronograma capilar, com diversos produtos de qualidade e cuidados específicos para seus fios, inclusive uma categoria especial de cuidados para cabelos que são expostos ao sol e cloro.

Fiz até algumas escolhas de produtos que vão te ajudar nessa jornada e em seu cronograma capilar:

Kit Pequeno De Recontrução Bioplastia Lowell

Processo revolucionário para reconstrução interna e externa da fibra capilar. É o unico sistema que repõe massa perdida dos cabelos preenchendo o córtex e selando a cuticula dos fios.

1 Shampoo 240ml;

1 Condicionador 200ml;

1 Creme Reconstrutor 25ml;

Fluido Termoativado e Óleo Disciplinante Liso Mágico Keeping Liss Lowell

Possui uma formula suave, hidratante e cremosa. Limpa ao mesmo tempo promove textura mais lisa e macia ao cabelo.

Contém

1 Fluido Liso Mágico Keeping Liss Lowell 200ml

1 Óleo Disciplinante Liso Mágico Keeping Liss Lowell 30ml;

Leave-In Banho De Verniz Madamelis Profissional

O Leave-in Banho de Verniz Termoativo Pré-escova, repara as fibras capilares ao entrar em contato com o calor do secador. Ele age recuperando e nutrindo profundamente os fios. Sua fórmula ainda promove selamento de cutículas deixando os cabelos sedosos e com brilho intenso.

Mode de Usar: Sobre os cabelos limpos e úmidos aplique uma pequena quantidade nos cabelos. Não enxaguar. Finalize com escova e prancha para potencializar o resultado.

Outras dicas importantes é usar sempre produtos com proteção solar, investir num bom leave-in que vai proteger os seus fios da emissão dos rais UV, é super importante ter essa proteção no dia a dia, e sempre que puder usar guarda sol, chapéus, para aumentar essa proteção. Sempre que você sair da praia e piscina, lavar os fios com água potável para retirar todo o resíduo da água do mar e do cloro, para não ressecar e queimar os seus fios.Ter sempre um óleo de coco ou argan na bolsa, para ajudar a controlar o frizz e manter a hidratação dos cabelos, e sempre que pentear os cabelos usar uma escova limpa, para não deixar resíduos que podem trazer malefícios para seus cabelos e prejudicar os seus cuidados.

E com isso você vai conseguir ter ótimos resultados e os cabelos saudáveis e com muito brilho, sem ter que recorrer a salão ou uma vitamina chamada tesoura para recuperar as pontas sem vida.

Beijos Açucarados!

Juliana & Farfetch - Moda Praia!

Hello Açucaradas,

E olha a Farfetch novamente aqui no blog e hoje com uma super ajuda, e posso dizer que já me joguei nela e adorei o resultado. Querem saber o que é? Claro que vou contar!

A Farfetch criou esse infográfico para nos ajudar a escolher o melhor modelo de biquíni e maiô para arrasar neste verão, eu corri para compartilhar ele com vocês, pois sei que com tantos lançamentos e tendencias ficamos super perdidas na hora de escolher um ou vários para chamar de nosso e se sentir confortável na praia, piscina e nos momentos de laser.

 Como contei já fiz e adorei o resultado, mais minha cara impossível, E vocês? Fizeram? Me contem  qual foi  o resultado! Mas Ju, a gente também quer saber o seu!!!! Calma, que Já Já eu conto.

O meu resultado foi Fashionista Maiô Estampado!

Não disse que era a minha cara? Como sabem, não sou muito fã de biquíni e com isso estou amando que os maiôs estão de volta com tudo, fora que eles saem da praia e piscina e invade com muita classe o asfalto e vai jantar fora, para o shopping sem ninguém por defeito e com isso fiz minha lista de desejos do que mais quero no site da Farfetch e compartilho com vocês os modelos que me fizeram pirar e me deixaram apaixonada.

Modelo 1 - Modelo 2 - Modelo 3 - Modelo 4 - Modelo 5

Modelo 6 - Modelo 7 - Modelo 8 - Modelo 9 - Modelo 10

Beijos Açucarados!

Doces Novidades: Verão inspira novidades de Natura Faces!

Hello Açucaradas,

E o primeiro post de novidades do ano é todo da Natura, não isso não é publi é que gosto mesmo da marca e achei a novidade incrível e super bacana e tinha que compartilhar com vocês, bem na verdade são duas e assumo que já quero tudo porque sou dessas!

Verão inspira novidades de Natura Faces

Novas cores do Batom Cremoso FPS 8 e o Hydra Balm com super hidratação agitam a make da estação

As mulheres adoram experimentar novas cores, texturas e acabamentos durante o verão, principalmente em novidades para os lábios. 

A linha de maquiagem Natura Faces, voltada para a jovem mulher, apresenta duas novidades para a estação: as novas cores do Batom Cremoso FPS 8 e o inédito Hydra Balm. As cinco novas cores do batom cremoso FPS 8 foram desenvolvidas especialmente para o verão, com tons que vão do nude para looks mais discretos até o laranja para ousar na make. As cores disponíveis são: nude, laranja, vermelho, rosa pink e vinho e contam com acabamento cremoso. A linha traz ainda uma embalagem laranja com a cor da estação, além da exclusiva tampa com espelho para retocar a qualquer momento. Preço sugerido de R$ 13,90 cada.

Já o novo Faces Hydra Balm é o companheiro ideal para a estação que por conta da exposição solar, costuma ressecar os lábios. É pratico para levar no nécessaire e criar ou retocar qualquer look. Oferece super hidratação dos lábios, brilho, cobertura leve e FPS 10. Em cinco deliciosos aromas: morango, uva, menta, laranja e cacau. O preço sugerido é R$ 22,40 cada.

“As férias e as altas temperaturas do verão nos convidam a cuidar melhor da pele e a colorir os lábios, sem deixar de lado a proteção e a praticidade”, 

diz Marcos Costa, maquiador oficial da Natura.

Os produtos Natura Faces podem ser encontrados por meio de uma Consultora Natura e na Rede Natura (rede.netura.net).

Como uma boa viciada em batons e lip balm já estou querendo todas as cores e tipos, e vocês? Desejaram algum? Me contem! E sabe o melhor?  Sempre rola promoção deixando eles mais em conta ainda. Isso é muito amor! Obrigada Natura por nos falir logo no início do ano rs.

Beijos Açucarados!

7 apostas para o verão 2017 da digital influencer Constanza Fernandez!

Hello Açucaradas,

E continuando com as dicas de moda para começar a preparação para a primavera/verão 2017 que já está batendo em nossa porta, compartilho com vocês essas 7 apostas da Constanza do Futilish blog que sou super fã há anos e acompanho e me inspira diariamente para deixar vocês açucaradas por dentro do que vai ser gritaria na pracinha e vai dominar as vitrines nestes dias mais quentes.

7 apostas para o verão 2017 da digital influencer Constanza Fernandez

As passarelas internacionais mostram que o slip dress voltou como uma das principais tendências da próxima estação Primavera-Verão. O vestido-camisola foi ícone dos anos 90 e, hoje, é o estilo preferido da digital influencer Constanza Fernandez, do blog Futilish.

1 – Slip dress

Usar camiseta por baixo do slip dress é uma das apostas da Constanza Fernandez. A tendência voltou com tudo é o novo hit das fashionistas. Famosas como Kim Kardashian e Rihanna apostam na combinação do vestido e camiseta.

2 – Blusas ombro a ombro

O calor tropical do Brasil traz uma tendência que será a cara do verão 2017. O decote de ombro a ombro, com o colo da mulher à mostra, será outra aposta para os dias quentes. O estilo vai valorizar os ombros e costas das mulheres e, claro, exibir a desejada marquinha do bronze.

3 – Listras

Dominando as principais semanas de moda do mundo, as listras combinam com todos os tipos de peças. Constanza aposta nas listrinhas (mais finas) e assume que é uma das suas tendências preferidas.

4 – Azul claro

A Serenity, um tom clarinho do azul, foi eleita a cor desse ano pela Pantone. Para Constanza, peças em azul mais claro serão a cara do verão 2017. Como o próprio nome sugere, a cor irá trazer serenidade ao visual.

5 – Tênis branco

É febre e mania entre as fashionistas. O tênis branco também é a aposta da top blogger do F*Hits Team para a estação mais quente do ano. É uma peça que combina do look mais descolado ao mais formal, garantindo equilíbrio e conforto.

6 – Flatform

Há alguns anos, as sandálias no estilo Anabela estão voltando para compor o look moderninho e cool. A flatform é uma sandália de sola reta que vai trazer altura e conforto ao look durante o verão.

7 - Mom jeans

O jeans da mamãe é outra peça que estará de volta aos armários femininos. Sucesso nos anos 90, a calça de cintura alta retorna para compor um look mais confortável. A peça pode ser usada com camiseta e tênis.

Assumo que as listras, ombro a ombro e tênis branco já ganhou meu coração ha tempos e já faz parte do meu dia a dia. E ultimamente as flatforms já vem tirando meu sono e ando desejando demais uma para chamar de minha, e vocês o que pretendem apostar? Me contem que vou adorar!

Beijos Açucarados! 

Top Batons Para o Verão!

Hello Açucaradas, 

E depois do gloss vem os batons literalmente nesse caso. 

Fiz um top babado com os batons mais que perfeitos para esse verão!

Venha conferir, os nudes, rosas, lilás e muito mais!

E sim é vídeo extra, não consegui me segurar e já estou liberando esse vídeo com as cores que é a cara da estação!

E não se esqueça de se inscrever no canal Aqui ou na lateral do blog, 

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Resenhas:

•  Batom Rosa Absoluto da Elke Cosméticos!
•  Batom Rosa Cashmere Make B!
•  Batom Queen Make up cor 01!
•  Batom Lilavanda da Quem disse Berenice!
•  Lip Crayon Matte Pink Océane Femme!

Beijos Açucarados!

Top Glosses Para o Verão!

Hello Açucaradas,

E como uma boa louca por gloss e no verão, resolvi juntar essa dupla perfeita e criar meu Top Glosses. com os meus queridinhos e apresentar para vocês o lado cool da boca laqueada que está voltando com tudo este ano, e claro eu amei. Como uma boa viciada nas gurus estrangeiras e pela paixão delas por gloss, acabei me viciando também e com isso gravei um vídeo contando e mostrando vários glosses diferentes parar deixa-las poderosas e mais bonitas e os benefícios deles, qualidade, tudo, não vai querer perder né?

Aproveitem e me contem o que vocês acham de gloss e se tem algum queridinho!

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Resenhas:

• Payot
• Plumping Lip Glaze - Fashionista MUA
• Victoria Secrets

Beijos Açucarados!

Como escolher o protetor ideal para cada tipo de pele!

Hello Açucaradas,

 E para começar a quarta com o pé direito e um 2016 mais saudável e com muito mais cuidados com o rosto, segue essas dicas babados que recebi para compartilhar com vocês de dicas para escolher o protetor solar ideal para cada tipo de pele, pois sei que muitas de vocês tem essas dúvidas, eu mesma tenho várias e com esse post sei que vai ajudar muito todas nós!

Dermatologista da dicas para escolher o protetor ideal para cada tipo de pele

Entenda quais são as formulas e versões perfeitas para as necessidades de cada pele

O filtro solar é um item indispensável para garantir a saúde da pele e com a aproximação do verão, os cuidados com a proteção devem ser redobrados.  A dica para não se descuidar é fazer da aplicação do protetor solar um hábito, mas muitas vezes o produto é deixado de lado pela incompatibilidade entre a pele e a formulação do filtro.

“Todos devem reaplicar o protetor solar a cada 2 horas, uma camada espessa, aproximadamente uma colher de chá por cm2, além de usar chapéu com tecido de fotoproteção e óculos escuros. Também é recomendado sempre usar filtros solares com base, pois aumentam a barreira de proteção da pele”, explica a dermatologista Dra. Thais Pepe.

 O mercado está repleto de opções que oferecem cuidados especiais para cada característica específica. Confira as dicas da Dra. Thais Pepe para saber como identificar o seu tipo de pele e escolher o protetor solar com o efeito ideal para sua necessidade:

Pele normal: Suave e saudável. É aquela que apresenta nível controlado de oleosidade. São recomendados os filtros em formato sérum, loção ou spray, pois apresentam maior resistência ao contato com suor e água.

Pele oleosa:  Excesso de brilho e oleosidade excessiva na “Zona T” (testa, nariz e queixo) são algumas das principais características da pele oleosa. Quem tem essas queixas deve optar por um protetor que não obstrui os poros, como os que são a base de gel, sem gordura ou álcool. Versões leves como gel-creme, oil free, sérum e mousse são as mais indicadas para quem sofre com a oleosidade excessiva.

Pele seca:  É a que está mais propensa envelhecer precocemente e sua principal característica é a tendência a ficar repuxando, além de toque áspero e aspecto seco. Para manter a hidratação deste tipo de pele, o ideal é optar por um filtro solar na versão creme e que contenha água e óleo em sua composição.

Pele sensível: Sua principal característica é a hiper-reatividade e intolerância. Para regular a sensibilidade da pele, os melhores protetores são os que não possuem perfume e tem formulação neutra. As versões em loções e gel-creme são as mais indicadas.

Pele claríssima:  É o tom mais sensível ao sol e a tendência é que fique vermelha, ao invés de se bronzear. Apresenta irritação quando exposta ao sol e está muito suscetível ao câncer de pele. O fator mínimo indicado para este tipo de pele é o FPS 90.

Pele clara: Tem baixa tendência ao bronzeamento e queima com muita facilidade. Como também corre alto risco de câncer de pele, o fator de proteção indicado para este tipo de pele é o FPS 60.

Pele morena: Este tom mais escuro esconde os efeitos do fotoenvelhecimento, apesar de ter facilidade para se bronzear. A aplicação do filtro solar acima do FPS 45 é indispensável.

Sobre Dra. Thais Pepe

Médica especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, Dra. Thais Pepe cursou medicina e é pós-graduada em Cosmiatria, além de ter sido preceptora do Departamento de Cosmiatria da Unisa entre 2009 e 2012, é membro da American Academy of Dermatology e da Sociedade de Cirurgia Dermatológica. Há 10 anos atua como diretora técnica em sua clínica, em São Paulo.

Beijos Açucarados de Boas Festas!

Imagem da Internet!

Minha Vida Nada Fitness: NADA DE POCHETE: 4 DICAS PARA PERDER A BARRIGA NESTE VERÃO!

Hello Açucaradas,

E como estou no clima rs, juro hoje estou compartilhando tudo com vocês, quero dividir todos os emails bacanas de pautas e sugestões para vocês arrasarem neste verão e ficarem cada vez mais bonitas e poderosas! 

E está segunda pauta que também recebi também da Specialità Lingerie, sim eles enviaram todo esse material bacana para a blogueira aqui e corri hoje para compartilhar com as minhas açucaradas, essa em particular fala sobre cuidados com a saúde e como eliminar de vez a barriga e curti o biquíni com classe rs, brincadeiras a parte, são 4 dicas para quem está no projeto verão sem medo de ser feliz!

NADA DE POCHETE: 4 DICAS PARA PERDER A BARRIGA NESTE VERÃO

O calor chegou e, com ele, os convites para piscina, praia e clube! Quer fazer bonito no biquíni? Vem com a gente e aprenda dicas infalíveis para secar a barriga.

COMO PERDER BARRIGA

Perder barriga, naturalmente, já não é fácil. Acontece que o nosso corpo “se esqueceu” que já estamos quase em 2016 e que ele não precisa mais ficar estocando gordura eternamente para temporadas de poucos alimentos – E não é para rir, viu? Isso é verdade pura: Nosso corpo, desde nossos ancestrais da pré-história, de forma natural tende a acumular gordura na barriga e pernas, principalmente, para ‘tempos difíceis’ de escassez de alimentos.

Ok, pulando a parte científica da coisa, que tal irmos ao que interessa? Perder barriga, então, é um desafio para qualquer uma de nós. Não é fácil, mas não é impossível e com a dose certa de otimismo, motivação e autoestima, você pode alcançar ótimos resultados. J

Para ajudar um pouco mais, vamos conhecer 4 dicas para perder a barriga que podem ajudar – e muito – no alcance da sua meta:

1.      Exercite-se

Não dava para escapar desta, não é mesmo? Exercitar-se continua sendo a melhor maneira de, não somente perder peso, mas também de melhorar sua saúde, disposição e o funcionamento geral do seu corpo.

Exercícios de cardio são os mais indicados para queimar gordura abdominal. Portanto, use e abuse das caminhadas e corridas, assim como da natação, ciclismo e atividades que trabalhem todo o corpo e provoque esforço cardíaco.

2.      Cuide da sua alimentação

Muitas vezes o inchaço provocado pela ingestão de alimentos inapropriados e pela prisão de ventre podem ser os grandes vilões da barriga saliente. Isso porque o corpo retém líquido conforme nos alimentamos incorretamente. Aposte nas fibras: Insira frutas e outros alimentos que contenham alto teor de fibras pelo menos em duas refeições do dia.

3.      Água é o melhor remédio

Normalmente o corpo de um adulto precisa de, pelo menos, 2 litros de água por dia. A hidratação é peça fundamental para que você tenha bons resultados na busca por uma barriga mais sequinha. Alguns alimentos comuns em muitas dietas, como o brócolis, as maças e o feijão, podem auxiliar para que sua barriga tenha um aspecto mais inchado. A água, além de hidratar, auxilia na limpeza do nosso organismo, eliminando toxinas e outros excessos. Ponto importante: Durante qualquer dieta que tenha atividades físicas como auxiliares no processo de emagrecimento, a ingestão de líquidos deve ser ainda maior: De 3 litros para mais.

4.       Abdômen? Agora não!

Pode parecer estranho, mas abdominais não são exercícios ideais quando o objetivo é perder excesso de gordura acumulada. Os abdominais são perfeitos para fortalecer e definir o famoso “tanquinho”. Mas, do que adianta definir um tanquinho que ainda não está aparecendo? Portanto, foque nos exercícios aeróbicos e deixe para definir sua barriga quando estiver quase alcançando seu objetivo.

OUTROS DETALHES QUE PODEM INFLUENCIAR NO RESULTADO DOS SEUS EXERCÍCIOS:

As dicas foram dadas, mas a gente que sabe que, além de saber de tudo certinho, precisamos nos motivar para conseguir seguir em frente com a nova rotina, não é?

Uma curiosidade superinteressante é o fato de que 40% das pessoas que desistem de uma dieta nas primeiras duas semanas, o faz por falta de companhia no momento de fazer seus exercícios.

Outros 20% reclamam da monotonia dos treinos e, por esse motivo, abandonam sua meta.

Há um outro fator que cada uma precisa trabalhar muito bem consigo mesma antes de começar uma nova etapa de desafios: Ame-se!

Você é linda do jeito que está e vai ficar ainda mais linda quando alcançar seus objetivos. Vista-se da maneira que se sentir mais confiante para malhar, mas não se esqueça que o conforto na hora dos exercícios é fundamental.

Sendo assim, vamos a três dicas extras para turbinar seu projeto #ChegaDePochete:

5.      A MÚSICA QUE VOCÊ OUVE:

Sim! A música que você ouve influencia, e muito, seu treino.

Não dá para malhar ouvindo Roberto Carlos, né? Então, que tal algumas dicas de ótimas playlists de músicas para se exercitar e manter a empolgação no 100%?

Lá vai:

Superplayer – Correndo Na Esteira

Spotify – Playlist para Malhar

Carol Buffara – Músicas para Malhar

6.      A ROUPA QUE VOCÊ USA:

Pode parecer bobeira, mas tente correr 1km sem um top fitness apropriado para corrida e você terá consequências desagradáveis, como dores nos seios e, com o tempo, até flacidez.

Os tops são super indicados para que você tenha segurança e sustentação em todos os exercícios.

Para dias mais quentes, uma regata fitness bem leve e solta é perfeita para que você não sinta mais calor ainda.

Sabe o mais legal? Dependendo da regata, do top e da calça que você estiver usando, você também pode aproveitar para ir ao supermercado, ao shopping, e outros lugares que não exigem figurino apropriado.

Essa moda está super em alta e várias celebridades, como Gisele Bündchen e Gigi Hadid, já aderiram ao fashion fitness!

Calças legging, bodys, macacões fitness... As opções são diversas para que você possa estar sempre linda, fashion e – o mais importante – se sentindo poderosa!

7.      SUAS COMPANHIAS

A última e mais legal de todas as dicas é quase um projeto a ser organizado com suas amigas: Convide todo seu grupo de amigas, formem uma equipe e se exercitem juntas! Seja fazendo caminhada, malhando ou correndo, tudo ficará mais agradável ao lado das suas amigas e, como consequência, uma vai ajudando a outra a alcançar suas metas. Melhor, impossível!

Beijos Açucarados!

O CALOR CHEGOU! CONHEÇA AS TENDÊNCIAS DE MODA PARA O VERÃO!

Hello Açucaradas,

E remexendo nos meus email, encontrei essa sugestão de pauta super bacana e sabe resolvi compartilhar com vocês, pois como vocês sabem, coisas boas devem ser compartilhadas e muito bem usadas, tá essa última parte eu acabei de inventar rs, mas tirando as brincadeiras é legal apresentar algumas sugestões e novidades que nós blogueiras recebemos para proporcionar um conteúdo diferente e sempre fora da caixinha para vocês.

Espero que gostem dessas dicas maravilhosas, para o nosso verão!

O CALOR CHEGOU! CONHEÇA AS TENDÊNCIAS DE MODA PARA O VERÃO

O que vestir quando o termômetro está marcando mais do que 30º? Vamos conferir algumas dicas de look fresquinhos e super fashion!

LOOKS PARA O VERAO

Já estamos em dezembro e, em alguns lugares do país, os termômetros já marcam temperaturas altíssimas. Ou seja? O calor chegou, veio para ficar e, se a gente quiser se sentir confortável e linda, precisamos nos adaptar à nova estação certo?

Hoje vamos conferir alguns looks para o verão, com roupas fresquinhas, acessórios da moda e algumas ideias de combinações ideais para esses dias em que a gente se sente praticamente dentro de um forno! :)

Vamos lá?

DE OLHO NOS DECOTES:

Blusas cavadas, maxidecotes, camisetas e por aí vai.

As blusas cavadas são ótimas opções para um look SUPER fresquinho. A gente acaba se sentindo mais confortável, já que tem menos roupa em contato com a pele. Vale a pena lembrar que este tipo de blusa é bem informal. Portanto, se a sua ideia é encontrar um look perfeito para o trabalho, por exemplo, é bom que faça suas escolhas com sabedoria para não acabar quebrando os protocolos. ;)

Um detalhe super legal que as blusas cavadas têm é que elas permitem que a sua lingerie e seus acessórios tenham lugar de atenção na composição.

Sendo assim, dá pra usar e abusar das tendências! Uma opção fashion e estilosa é o sutiã Strappy Bra. Este sutiã de tiras é aquele modelo que conquistou a maioria de nós e com certeza já está na gaveta de Lingeries de muitas que estão lendo este post!

O Sutiã Strappy pode ter tiras no colo, nas costas e até mesmo no tórax. Confira alguns modelos da Specialità Lingerie e veja a versatilidade deste item fashion:

Outra lingerie que combina muito com blusas cavadas, transparências e com outros looks do verão, é o Sutiã de Renda! Como normalmente os detalhes da renda dão um ar mais delicado e elegante ao sutiã, não tem problema algum mostrar estas peças em looks casuais, como este da apresentadora Marina Santa Helena, da Mix TV, que combinou um sutiã de renda da Specialità Lingerie com uma camiseta bem moderna!

Uma opção de acessório que fica super bem com as mesmas camisetas regatas, blusas cavadas e decotadas são os Maxicolares e os Maxibrincos, que prometem voltar com tudo neste verão sob influência da tendência Boho, dos anos 70! Super vintage, né?

Shorts curtos, principalmente os shorts jeans, continuam em alta! O mesmo podemos falar das saias jeans ou em tecidos leves que transmitam a sensação de frescor para sua composição.

Para terminar, que tal uma sugestão de look com todas estas dicas acima? 

Fonte das imagens: Pinterest/Divulgação Specialità

 Beijos Açucarados!