Hello Açucaradas,
O post de hoje é entrando num mundinho que vem crescendo por demais, e com o verão chegando é uma forma de se exercitar e manter o bronze em dia, fora que é o combo perfeito para quem ama esportes e praia, com vocês o Beach Tennis, e venho contar tudo sobre esse esporte, pesquisei bastante para trazer todas as informações e dossiê completo desse esporte que virou o queridinho do momento e com certeza vocês vão terminar ele querendo uma beach tennis raquete e ir arrumar uma dupla, para botar o corpo para se exercitar no melhor estilo.
O beach tennis, ou tênis de praia, é uma modalidade esportiva que tem crescido bastante no Brasil nos últimos anos e ganhando cada vez mais adeptos.
O beach tennis é um esporte praticado em uma quadra de areia, que une o tênis tradicional, o vôlei de praia e o badminton. Nele, os atletas usam raquetes específicas e bolas parecidas com as de tênis, porém com uma pressão 50% menor.
Como Funciona o Esporte?
• A sua origem é na Itália em 1987, mas foi só em 1996 que foi considerado um esporte profissional, com regras e uma federação internacional, que propõe regulamentos, torneios e rankings mundiais. E trazido ao Brasil em 2008, através de uma iniciativa de Leopoldo Correa e Adão Chagas. Uma das pioneiras da modalidade no Brasil foi a tenista Marcela Evangelista.
• Os equipamentos utilizados são raquetes específicas (de fibra de carbono ou vidro para iniciantes/avançados) e bolas com pressão reduzida.
• A quadra mede 18x8 metros, com uma rede fixada a 1,70 metro de altura.
• E sua pontuação é similar à contagem do tênis convencional, o primeiro ponto marca 15 no placar, seguido por 30, 40 e o game, que é quando fecha o set.
As principais categorias são: simples feminina, simples masculina, dupla feminina, dupla masculina e dupla mista. No Brasil, os torneios geralmente incluem as categorias: Profissional (Pro-A), A, B, C, D (iniciante), Master +40 e infantil.
Além dos equipamentos básicos, é preciso considerar outros aspectos para praticar esse esporte.
O primeiro deles é conhecer as regras básicas do jogo.
Também é importante que você escolha roupas leves e confortáveis, como uma roupa específica para beach tennis. Há atletas que preferem usar sungas ou biquínis, enquanto outros vestem peças comuns, como camisetas, regatas, shorts e bermudas.
Outro ponto relevante é usar protetor solar, boné (ou viseira) e óculos de sol.
Eles são essenciais para se proteger dos raios solares, especialmente se o jogo for de dia na praia ou em uma quadra aberta.
Por fim, uma dica que vale para todas as atividades físicas: mantenha a hidratação.
Então não se esqueça de beber muita água ao fazer exercícios.
Com esses aspectos em mente, você já pode começar no tênis de praia.
Para isso, existem algumas orientações úteis.
Veja:
- mantenha os joelhos levemente flexionados para melhor mobilidade na areia;
- segure a raquete com firmeza, mas sem uma tensão excessiva;
- procure jogar a bola em áreas onde os adversários tenham dificuldade de alcançar.
Me contem? Vocês praticam? Vão praticar? Quem sabe eu não me aventuro também.
Beijos Açucarados!
