Editora Arqueiro & Academia Brasileira de Letras: A Correspondente!

Hello Açucaradas,

E essa semana recebi um convite incrível da Editora Arqueiro para ir num evento na Academia Brasileira de Letras e obvio que fui, não ia perder essa oportunidade por nada nesse mundo, sempre quis conhecer e agarrei com tudo esse momento. E hoje compartilho com vocês tudo desse dia maravilhoso de muito aprendizado e que fiquei louca para ler A correspondente. 

O lugar é lindo, exala cultura e beleza, só de pisar me senti mais inteligente e culta rsrs, super instagramável, tem uma visita que infelizmente não consegui vaga que era meio dia, mas depois vou voltar para fazer, pois é totalmente gratuito. Quero levar Bernardo junto para conhecer também. 

Levei meu Nam para Namjooning comigo, pois é um lugar que ele amaria demais conhecer. 

No auditório, antes de entrar tem essa exposição com fotos lindas demais que fiquei encantada vendo e apaixonada. 

Hall de entrada da Academia Brasileira de Letras. 

A academia convidando para as leituras que tem em algumas quartas do mês, completamente gratuitas. 

Fernando da Editora Arqueiro fazendo alguns sorteios, ganhei nenhum 🤡. 

 Oficina “Como escrever uma carta?”, com o escritor e acadêmico Godofredo de Oliveira Neto.

Foi bom conhecer algumas histórias e curiosidades da língua portuguesa.

Leitura e debate do livro A correspondente com a Editora Sextante. 

Presentinhos, bloco de papel, lápis, marcadores, postal e papeis de carta da A Correspondente. 

E foi uma tarde dos sonhos repleta de arte, cultura, beleza e conhecimento que sou completamente apaixonada e me senti curada e saí querendo ler muito o livro e voltar em breve para conhecer mais desse lugar incrível.

Beijos Açucarados!

 

Biquíni Off White!

Hello Açucaradas, 

E estamos na primavera, dias quentes e abafados estão em alta e com isso precisamos falar sobre o que usar e a moda praia que está em alta, hoje compartilho com vocês o biquíni off white que vem ganhando seu espaço nas praias, clubes e piscinas. O biquíni off-white é uma escolha elegante, clássica e versátil para a moda praia. Várias marcas oferecem modelos com diferentes texturas, recortes, para todos os bolsos e estilos. Você buscar inspirações de combinações nesse post, pintrest e redes sociais e usar o modelo que te deixa mais linda e confiante. Eu já quero garantir o meu para estar por dentro dessa tendência elegante e clássica.

Beijos Açucarados!

 

Creatina!

Hello Açucaradas, 

           Como sei que vocês amam um post contando tudo sobre suplementos, para hoje temos tudo sobre creatina pura, meu marido consome há anos e achei legal compartilhar tudo sobre esse suplemento que vem ganhando muito espaço na vida fitness das pessoas, venha comigo conhecer em detalhes tudo sobre  essa  fórmula objetiva que ajuda a complementar a rotina de quem pratica exercícios físicos.

A creatina é um composto derivado de aminoácidos (glicina, arginina e metionina) produzido naturalmente pelo fígado, pâncreas e rins, além de ser obtida por meio da alimentação (carnes e peixes) ou de suplementação.

Para que serve a creatina e os seus  principais benefícios: 

• Força e explosão: Atua na regeneração do ATP (adenosina trifosfato), que é a principal fonte de energia rápida para os músculos em exercícios de alta intensidade e curta duração.

• Ganho de massa muscular: Auxilia na hipertrofia ao aumentar a capacidade de treinamento e a retenção de água intracelular (dentro das células musculares, deixando o músculo mais firme e não inchado embaixo da pele).

• Recuperação e fadiga: Ajuda a retardar a fadiga muscular e acelera a recuperação entre as séries.

• Função cerebral: Estudos indicam benefícios na saúde cognitiva, na memória e na preservação da massa magra em idosos.

Como tomar e sua dosagem segura:

• Dose diária: A recomendação oficial da ANVISA é de 3g por dia, embora protocolos esportivos utilizem de 3g a 5g diários.

• Uso contínuo: O efeito da creatina é crônico, ou seja, exige consumo diário e contínuo; leva alguns dias (ou semanas) para saturar os estoques no organismo.

• Horário: Pode ser consumida em qualquer horário (há evidências tanto para pré- quanto para pós-treino), idealmente associada a uma fonte de alimento ou carboidrato/proteína.

• Hidratação: É fundamental beber bastante água ao suplementar creatina.

Alguns Mitos e Segurança ao consumir:

• Rins: A suplementação em pessoas saudáveis não causa danos renais. O aumento da creatinina em exames de sangue de quem toma creatina é apenas um reflexo do metabolismo do próprio suplemento, e não lesão no órgão. Pessoas com doenças renais pré-existentes devem consultar um médico.

• Tipos: A creatina monohidratada é considerada o "padrão-ouro" e a mais estudada pela ciência. Cuidado com algumas que podem ter trigo ou ser contaminada com outros ingredientes que afetam o resultado.

Pesquisa e fonte Google

Beijos Açucarados!

 

Para Inspirar as Unhas da Semana: BTS Arirang Tour!

Hello Açucaradas,

Preparadas para uma surra de posts do show do BTS e tudo que fiz em São Paulo??? Bem para começar, vamos de unhas para o show, claro que fui com tudo e queria as unhas muito muito Arirang, fiquei dias e dias pesquisando no Pintrest e essas ganharam, voltei a por gel, já que me faltam unhas e assim fiz uma nail art com tudo haver com a turnê e BTS. Estou completamente apaixonada e precisava compartilhar com vocês, fora que combinou demais com meu look para o show, tudo 100% pensado em cada detalhe, arquibancada sim, mas sem estilo nunca!

Beijos Açucarados!

 

Dicas de Presente: Bebê Reborn Mini

Hello Açucaradas,

E estamos entrando na melhor época, época de presentear quem a gente ama e com isso pensei trazer essa tag para o Pimenta para da dicas dos melhores tipos de presentes e a dica de hoje é sobre os bebê reborn mini, que vem ganhando muita atenção e as meninas amam demais e sonham em ganhar. 

As mini bebês reborn são miniaturas realistas de recém-nascidos, muito procuradas para presentear crianças ou para colecionadores.

Características principais:

• Tamanho: Geralmente entre 15 cm e 35 cm, dependendo do modelo.

• Material: Podem ser feitas em silicone sólido (que permite dar banho e tem toque macio/molinho) ou em vinil.

• Peso: Variam de aproximadamente 250g a 450g.

• Acessórios que costumam acompanhar: Mamadeira, chupeta, certidão de nascimento, roupinhas e pelúcia.

São extremamente perfeitos e piticos, ótimos que da para levar para todos os lugares e tem um valor menor e mais acessível que as de tamanho original. 

Uma forma de presentear a sua princesa com uma reborn extremamente perfeita e encantadora para ela brincar e levar para todos os lugares e para as maiores que amam colecionar bonecas.

Beijos Açucarados!