Suplementação Segura!

Hello Açucaradas,

Sempre vejo muitas dúvidas sobre suplementação segura de vitaminas, se vale a pena, como tomar, como saber se precisa, quais são seguras? E hoje vim fazer esse posts com algumas informações que podem te ajudar nesse processo de suplementação e como achar uma farmácia de manipulação segura para suas vitaminas e suplementos. 

A suplementação segura de vitaminas exige orientação médica ou de um nutricionista e exames laboratoriais prévios, pois o excesso de nutrientes pode causar danos graves à saúde.

Para sua segurança algumas regras para tomar suplementos e vitaminas:

• Faça exames: Nunca tome vitaminas sem antes confirmar uma deficiência real por meio de exames de sangue.

• Cuidado com o excesso: Megadoses podem sobrecarregar o fígado e os rins, além de causar toxicidade.

• Vitamina D em excesso: Pode causar confusão mental e sonolência.

• Vitamina C em excesso: Pode gerar cálculos renais.

• Vitamina A em longo prazo: Pode provocar danos hepáticos graves.

• Comida em primeiro lugar: Suplementos complementam a dieta, mas não substituem uma alimentação equilibrada.

• Melhor horário: O consumo junto a uma refeição completa melhora a absorção dos nutrientes.

Quem realmente precisa suplementar e tomar vitaminas?

• Gestantes: Uso de ácido fólico no primeiro trimestre e ferro se houver anemia.

• Bebês: Vitamina D em aleitamento exclusivo e ferro a partir dos 4 meses, conforme o pediatra.

• Pessoas com restrições alimentares: Dietas estritas, como a vegana, que exigem atenção especial à Vitamina B12.

• Condições de saúde:Casos de cirurgia bariátrica, má absorção intestinal ou deficiências diagnosticadas.

O que faz na farmácia de manipulação segura e confiável?

A farmácia de manipulação prepara medicamentos, suplementos e cosméticos sob medida, de acordo com a receita de um profissional de saúde. 

O que é feito na prática dessas farmácias?

Doses personalizadas: Ajusta a quantidade exata de um princípio ativo que o paciente precisa, o que não é encontrado em remédios prontos de farmácias comuns. 

Formas farmacêuticas variadas: Transforma comprimidos em xaropes, cremes, gotas, gomas ou cápsulas para facilitar o uso por crianças, idosos ou pessoas com dificuldades para engolir. 

Retirada de alérgenos: Cria fórmulas livres de substâncias que causam alergias ou intolerâncias, como lactose, glúten ou corantes. 

Associação de ativos: Junta vários nutrientes ou medicamentos em uma única cápsula ou creme para simplificar o tratamento.

Produtos descontinuados: Produz medicamentos que não são mais fabricados pela indústria em larga escala. 

Como funciona o processo das farmácia de manipulação?

Apresentação da receita: Você leva a prescrição feita por um médico, nutricionista ou dentista.

Análise e pesagem: O farmacêutico confere a fórmula e os técnicos pesam as matérias-primas em laboratórios limpos.

Produção e controle: O produto é preparado e passa por testes de qualidade antes de ser entregue com o rótulo personalizado. 

Espero ter ajudado com esse post, colhi diversas informações na internet e juntei tudo aqui para facilitar a nossa vida e ter as melhores informações, para poder tomar suas vitaminas e remédios em segurança numa farmácia de manipulação segura.

Beijos Açucarados!